每到冬至前后,各大中药店、大型超市内保健品、营养品的销量直线上升。人们都想乘冬令进补的大好时机好好地补一补身子,连孕妇也不例外。 孕期滥补,母儿遭殃 妇女怀孕以后...
妈妈在哺乳宝宝是营养摄取全面、健康,宝宝才能从母乳中或许充足的营养。春天里,哺喂宝宝的妈妈们更要注意饮食。 早餐 豆浆:豆浆250毫升 红糖煮蛋:鸡蛋35克,红糖20克 ...
* 虾皮烧菜花(补充钙和维生素) 把菜花掰成小块,放进沸水里焯透捞出,在凉水里浸凉后控干水分,同时把虾皮洗净;锅里放植物油烧热后把虾皮稍炸,然后放入葱姜末、盐等,把...
刘女士怀孕了,为了宝宝长得壮实,她开始注意饮食,猛吃高营养、高糖食品,听说孕妇多吃水果,生出的宝宝皮肤特别好,就多吃水果,怀孕3个月的时候一次能吃半个大西瓜。但...
鱼粒虾仁 材料:净鱼肉100克、虾仁100克、荸荠100克、玉米粒50克 调料:鸡汤30毫升,淀粉、盐、鸡精各适量 做法: 1.将净鱼肉切成丁(即鱼粒),虾仁洗净,均加少许淀粉拌匀;荸...
碳水化合物就是每天所吃的主食,是胎宝贝新陈代谢必需营养素,用于胎宝贝呼吸。因此,孕妈咪必须保持血糖水平正常,以免影响胎宝贝代谢,妨碍正常生长。含碳水化合物丰富的...
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