核桃仁含丰富油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素,维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等,是一种健脑益智的美味果品,孕早期妇女多食有利于孕早期胎儿神经系统的发育。 ...
研究表明,孕期缺乏如下四种微量元素,对胎儿的危害很大。 △缺铁:孕妇最容易出现缺铁,如果不及时补铁,则胎儿可发生贫血。贫血严重的母亲所生婴儿的红细胞体积比正常婴...
莴苣肉片 材料:莴苣300克、瘦猪肉150克 调料:酱油、料酒各少许,盐、醋、蛋清、淀粉、淀粉水、鸡精、葱段、姜片各适量 做法: 1.将莴苣去皮,择洗干净,切成薄片;瘦猪肉洗净...
木耳银芽炒肉丝 材料:水发腐竹50克,豆芽、水发木耳、肉丝各100克 调料:香油、盐、鸡精、淀粉水、淀粉、姜末、生抽各适量 做法: 1.将水发腐竹切成斜丝,肉丝用生抽和淀粉抓...
对于准妈妈和肚子里一天天成长的小宝宝来说,吃,是他们两个人的头等大事。仅仅吃得饱还不行,还要吃得好,吃得科学合理健康。婆婆说,孕妇需要多多补充营养,鸡鸭鱼肉一顿...
糖尿病孕妇要坚持饮食定量,尤其是主食定量。郑大一附院营养科副主任陈改云建议。 饮食以纯天然的食物为主,比如主食吃米、面、粗粮,副食吃蛋、鸡鸭鱼肉、蔬菜水果,最好...
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