• 促进孕妈妈胎儿健康发育的牛肉汤

    发布时间:2019-05-11 09:59

     清炖牛肉汤有补脾和胃、益气补血、强筋健骨。孕妇常饮此汤不仅可以健身,还能促进胎儿的健康发育。

      清炖牛肉汤

      原料:牛肋条肉300克,冬菇20克,生姜10克,葱10克。

      调料:盐8克,鸡粉3克,黄酒3克,胡椒粉少许。

      制作过程:

      1.将牛肋条肉切成块,冬菇洗净,生姜去皮切成片,葱切成段。

      2.锅内烧水,待水开后,下入牛肉块,用中火煮透血水,倒出待用。

      3.取炖盅一个,加入牛肉块、冬菇、生姜、葱段,调入盐、鸡粉、胡椒粉,注入适量清水,加盖,炖约2小时后,去掉姜、葱即可食用。

      操作要点:炖此汤的牛肉选料要仔细,炖出的汤色才会清香可口。

    本文由武汉俏妈咪专业孕味摄影机构整理 

    武汉孕妇摄影   武汉孕妇照   武汉孕妈咪摄影


  • Qzone一键分享
    武汉孕妇摄影   武汉孕妇照   武汉孕妈咪摄影   武汉儿童摄影   武汉儿童照   武汉亲子照 

    鄂公网安备 42010202000537号